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文／謝文憲2018年06月12日
以前兼差求溫飽，今天複業成斜槓。從紐約吹起的風，拂過數位時代裡的人，你可以變得多不一樣？現實世界裡的斜槓人生應該如何實現？哪些人適合從單槓變斜槓？斜槓的一天24小時夠用嗎？看看七位跨領域的知名斜槓代表怎麼說。 人生準備40%就衝了！ Q1：小時候的志願是什麼？現在工作符合當時的
內容簡介
這句話一點也沒錯！
你卻清楚知道，現實中──「不拼命哪有加薪晉升的份？」
關於工作與生活的平衡，這也是你的心聲嗎？
美婷，每天第一個到公司開燈，最後一個關燈下班，孩子託給公婆帶；
良好的溝通表達與協商技巧，短短三年內，她一路從專員挺進到課長。
沒想到，一場車禍意外將美婷打回原點。
身心俱疲時，稚幼的女兒對她說：「媽咪，妳好久沒跟我說床邊故事了。」
在家休養時，接到公司寄來的筆電，要求她處理不需要面對客戶的事務……
她要如何繼續平衡，怎樣正確取捨？
蕭醫師，從台北搬到屏東，貢獻所學，服務患者；
十年只去過墾丁一次，別人遊山玩水，他看診；
獲頒優良醫師獎，為醫療工作寫下燦爛一頁。
與妻子相約退休後，攜手共看極光，怎知健康檢查宣判妻子罹癌，來日無多……
妻子走了，他為完成她生前願望，揮舞著螢光棒走進演唱會；
腦海中縈繞不去的是那句：「每個渺小的理由，都困住自由。」
人生就像五顆球不斷在拋接，
工作、家庭、健康、友情、學習，
每一顆都是玻璃做的，一不小心就會碎裂一地！
你能夠隨心所欲地拋接嗎？
你游刃有餘，還是經常應接不暇、疲於奔命？
全心全意投入工作時，健康與家庭如何兼顧？
友情與學習還能面面俱到嗎？
然而，有一顆球可以變成橡皮球，掉了，撿起來便是。
50堂寶貴的人生職場課，
教你看清楚「平衡」的真相，學習「取捨」的智慧。
內容特色：
• 50篇真實故事，環繞著「平衡與取捨」的主旋律，呈現當今社會氛圍，以及職場上常見現象，值得工作者深思與學習
• 人物主角的背景涵蓋各領域，情節發展點出人生與工作的糾結，道出工作者最深處的心聲，與讀者產生高度共鳴
• 每篇均有憲哥的深入觀察、專業分析、獨到觀點，更重要的是幫助讀者扭轉想法、採取行動、突破瓶頸並完成改變
• 本書另有一本「職人成長筆記」，設計多種工具，幫助讀者自我剖析、規劃，將想法化為具體行動
• 一本書閱讀故事，感動中，反省與思考；一本筆記書寫並記錄，行動中，熟悉工具，反覆練習，實地操作。書與筆記的搭配，讓人生的平衡與取捨，內化為自我的一部分。
• 另有「平衡與取捨精美盒組」，內含：1.書+職人成長筆記；2.職人鋼筆（刻字）；3.憲哥千人講座門票
王永福 知名簡報教練
何飛鵬 城邦媒體集團首席執行長
許景泰 SmartM世紀智庫執行長
許皓宜 諮商心理師
貴婦奈奈 知名諮商心理師
葉丙成 台大電機系教授
誠心專文推薦
作者介紹
謝文憲
人稱憲哥，陸易仕國際顧問總經理、羅技簡報筆年度代言人
現任：商業周刊職場憲上學、遠見華人精英論壇 專欄作家
連續十年獲管理雜誌評選為兩岸華語知名企管講師
環宇電台憲上充電站節目主持人
憲福育創、憲上數位科技、夢想三十八餐廳共同創辦人
當過HR，當過採購，到信義房屋賣房子，並當選信義房屋最高榮譽「信義君子」、當選獲副總統連戰頒獎的台灣十大仲介經紀人「金仲獎」；在華信銀行負責MMA投資管理帳戶專案，六個月的時間針對各家優質企業講了147場投資理財講座；進入執全球電子量測儀器牛耳的安捷倫科技（前身是HP惠普科技，1999年才分成惠普與安捷倫兩家公司），第一年就拿到安捷倫服務品質白金獎，三年後又拿到象徵最高榮譽的「全球總裁獎」。
在2006年離開全台灣福利最好的公司，投入講師的職涯。
近十年來，為三百家知名企業進行內訓、演講，產業遍及兩岸，計有台積電、遠東集團、明基友達集團、Swatch Group、雅虎媒體、台新金控、富邦金控、特力集團、新光人壽、三商美邦……等。連城邦出版集團首席執行長何飛鵬、台灣百事總經理黃珮婷、Swatch集團台灣區總經理李佩倩等知名CEO，都曾經上過他的課。
個人目前所累計的總授課時數已超過11,200小時，場次有1,900場，學員超過90,000人次。
憲哥用他親身的經驗告訴你：一千個想法，不如一個行動。
憲哥部落格：www.lewis2fly.com
謝文憲-憲哥粉絲團：https://www.facebook.com/lewis2fly/
相關著作：
《人生準備40%就衝了！：超乎常人的目標執行力》
《千萬講師的50堂說話課》（與王永福合著）
《職場最重要的小事：職場強人教你縱橫職場的35個巧實力》
《人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事》
《千萬講師的百萬簡報課》（DVD+手冊）
《教出好幫手：想當好主管，先學會教人》
《說出影響力：人人說話都能有份量的26種技巧》
《行動的力量：21，心想事成的密碼》
相關著作:《人生沒有平衡，只有取捨 （平衡與取捨精美盒組：書+職人成長筆記+講座門票+職人鋼筆）》《人生沒有平衡，只有取捨 （書+職人成長筆記+講座門票）》《千萬講師的50堂說話課》
目錄
〈自序〉
十一年前不懂，跌跌撞撞才知天命的取捨抉擇
第一篇 生活的平衡與取捨
1人生沒有平衡，只有「取捨」
2宅男醫師聽演場會，只為了太太臨終的一句話
3因為「愛」，讓一切變得可能
4家庭、工作、夫妻、親子，職業婦女的四難局面
5當正向樂觀的人說「不想活了」……
6如果另一半一整年沒有薪水
7四碗泡麵拚出的肉圓金氏紀錄
第二篇 職場的平衡與取捨
8工作與生活如何平衡？怎麼取捨？
9中年大叔的進擊
10轉換跑道兩頭空，只有無奈？
11離職該多久前提出？能讓新公司等多久？
12「要」很簡單，「不要」需要勇氣
13老鳥菜鳥都該懂的職場規則
14只做喜歡做的事，如何期待領高薪？
15你真的適合打掉重練嗎？
16一年的工作重複二十遍，還是真有二十年資歷？
17年少得志vs.職場第二春
18不追求晉升，也可以是人生勝利組嗎？
19人生每一段路都不會白走
第三篇 管理的平衡與取捨
20部屬年紀大、資歷深，主管怎麼當？
21「與世無爭」沒有錯，「外熱內冷」可調整
22當員工像變心的女朋友
23為什麼員工能力越強，越容易離職？
24升不上去，是老闆還是自己的問題？
25天天私聊，就是老闆愛將？
26老闆機車，你要比他更機車
27主管沒擔當，是誰縱容的？
28留住員工不靠加薪，靠什麼？
29如何用人，才能留人？
30讓自己「不舒服」一點，就是最有效的激勵
第四篇 人際關係的平衡與取捨
31人與人信任感的大考驗
32朋友，是在一起不說話也不會尷尬的人
33需要喘口氣時，誰能出手救你？
34人在江湖走，不能沒有「人際敏感度」
35同事、朋友之間，再難開口的話，也要嘗試說清楚
36職場修練，認真「鬥」就輸了
37加入「小圈圈」前，要先搞懂的一件事
38離職那一刻才明白的事
39你能用溫暖的心對待他人嗎？
40比追求成功更快樂的事
第五篇 學習的平衡與取捨
41競賽場上，難忘的三堂課
42處順境、逆境之道
43管理時間，等於管理專注力
44一個小改變，MARCH換成BMW
45「從零開始」的王牌
46什麼都不缺，為什麼還是不快樂？
47來不及吹奏的薩克斯風
48公司福利好，從菜鳥待到退休？
49旅途中，談價也可以很美妙
50像魚一樣思考、前進，享受自由
51寫給二十歲自己的一封信
52在演唱會上，體會復刻的職場價值
序
取所當取，捨所當捨的精彩人生
王永福
夏天，是我們企業講師這個行業最忙碌的季節，企業年初要做計劃，年底要追進度，在一年的中間，是進行培訓最好的季節。因此，有很多的課程或訓練案，都會安排在這個時間。很多企業講師朋友，也在這個季節忙得不亦樂乎，讓自己整年度的績效，能夠因為這段期間的忙碌而有大幅的成長。但今年夏天，我卻帶著老婆小孩，去澎湖望安小島放了一個月的暑假！每天看著大海，無所事事地過了快一個月的時間。
「真好，可以放一個月的假！」朋友聽到後，總是會投以羡慕的神情！我開心地笑了笑，「放一個月的無薪假！你想要嗎？」因為身為講師，我們要上台講課才有收入。在最忙的季節安排一個月的假期，不止是跟錢過不去，而且還要推掉許多課程邀約，不小心還得罪了一些原本排定要上課的客戶。就好像一間生意很好的冰店休暑假，或者像一間知名的薑母鴨店放寒假一樣。看起來不像是很正常的決策！這樣子無薪假一個月，您真的想要嗎？
我想要！因為我選擇的不是工作，而是女兒們快樂的神情，還有家人彼此親密的時光。我想主動拿回對時間掌握的權利，在最適合的季節帶著小小朋友們出去過個暑假，也讓自己放空一下。也因為這樣，我願意付出一些必要的代價，來得到更多我想得到的。
憲哥這本新書的書名「人生沒有平衡，只有取捨」，根本就在形容我的價值觀。
在工作上，我從不求平衡展現，只是專注在一個課程，想著把簡報技巧教到最好！在生活上，我專注在某些特別的嗜好，像是 Espresso 咖啡、潛水、煮牛排，在這些領域努力鑽研，想辦法追求極致。在家庭上，我可以為了讓女兒每天看到我，總是在下課後快速趕高鐵回家，並因此推掉所有當天回不了家的邀約。在不同的領域，我追求的不是平衡，而是想辦法取捨，把選擇的東西展現到極致。我知道我自己要什麼，也知道自己不要什麼。在「取」「捨」之間，我慢慢有一些自己的想法。這樣的生活態度，也幫助我在幾個專注的領域，有了一些小小的成果。
經常會有人問我：「如果不追求平衡，又該如何取捨？」因為當您只能聚焦在一些核心，必須做出選擇時，什麼該「取」？什麼又當「捨」？這就是一門大學問了！
如果您也有這個問題，那憲哥的這本書，會教您怎麼做好「取捨」！
書中用了許多真實案例，教您如何在五個不同面向：生活、職場、管理、人際關係以及學習上，做出好的取捨。哪些是可以放棄的？哪些又一定要追求？透過憲哥生動文字的描寫，您可以從這些案例中，知道我們在人生的道路上，會遭遇什麼樣的問題，又應該用怎麼樣的態度，做出不同的人生選擇。像書中〈來不及吹奏的薩克斯風〉，講的就是我好朋友的故事。雖然最後結局令人感傷，但也希望這些取捨的故事，能夠幫助未來在面對類似狀況時，可以不再迷惘，而能選擇更好的人生。
其實「取捨」之間，更重要的是「你想要過什麼樣的人生？」身為憲哥合夥人，我總是能就近看到憲哥擁有許多不同且精彩的經歷！有時候很驚訝，他到底是怎麼做到的啊？也許當您仔細看完這些故事，您也能擁有一個取所當取，捨所當捨、沒有遺憾的精彩人生！
（本文作者為知名簡報教練）
〈專文推薦二〉
懂得進退取捨，不以有限追逐無限
何飛鵬
面對經營管理與人生的各種課題，我常覺得，有些道理如果能早點悟透會更好。可惜人往往非得歷練過些什麼，才能懂得經典名言的深刻道理。
莊子有一句話：「吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已。」以前讀這句話沒什麼太大感覺，現在看完文憲這本新書《人生沒有平衡，只有取捨》，讓我驚覺，這不就是莊子話語引申的涵義嗎？
這句話翻成白話文是：人的生命有限，知識卻是浩瀚無涯，以有限的人生追尋無限的知識，徒然無功！
我認為，這個「知」字代表的不只是「知識」，還可以替換成許多人生課題，從學問、名聲、金錢、成就、情感、友誼等，都能夠無窮無盡地追求，可惜人生苦短，沒有誰真可以樣樣精通、樣樣皆有，畢竟每個人每天只有二十四小時。
因此，人的一生會有許多面臨選擇的關鍵時間點，該不該放棄熟悉的行業轉行？該不該辭職自行創業？要不要爭取外派或出國工作？每個當下都有該盡的責任、該做的事情，也有現在能力所及、立即能做的事，但人會有所渴望，期待未來達成更多目標，完成更多願望，擁有更多美好事物……
看完文憲的書，我對莊子這句話的體悟更深，因為什麼都想要的結果，是什麼都得不到，反而只是徒勞。人生要進取，希望能夠有所得，不過也別忘記一點，有得也必有失，失去的東西有時是無形的，往往一時之間難以察覺。
無論是家庭、工作、夫妻、親子、人際關係，人生無法樣樣皆得，唯有學會取捨，適當的割捨與退讓，懂得選擇什麼是必須緊握手中不可揚棄的核心，才不會在人生的「得失損益表」上嚴重失衡。
如同文憲在書中說的，「取捨好難，選擇『要』，需要勇氣；選擇『不要』，更需要勇氣」。如何在關鍵時間點做出「對的選擇」，讓我們一起來學習吧！希望看完本書的讀者，也能取捨選擇出自己想要的工作與生活，活出自主的人生。
（本文作者為城邦媒體集團首席執行長）
〈專文推薦三〉
如何面對人生一連串選擇的職場智慧？
許景泰
當你真明白，人生是一連串「取捨」與「選擇」造就你是誰時，你就懂得珍惜你的每一次「抉擇」！
我踏入職場已十二年，二十六歲那年我獲得人生第一份工作，我對未來雖懵懵懂懂，尚無明確方向，但每天勤奮工作，只要醒著就是工作，從沒想過平衡，只怕自己在起跑線輸了別人。我的第二份工作是被人相中挖角的，進入了當時高速成長的網路廣告業。我格外珍惜別人看重我，給我機會，於是更加倍努力，早上坐第一班台北捷運從淡水到台北上班，下班時坐最後一班捷運回家。朋友說我太過拚命不值得，我説值不值得，應對自己所選負責，既然決定，就應當全力以赴！一方面不辜負別人給的機會，另一方面也想了解自己潛能與極限到底在哪？
我對工作好強，也對朋友重義氣。於是在二十八歲那年，朋友創業有難，面臨倒閉，我義氣用事，決定不顧一切，帶著僅有的錢，沒有太多包袱與顧慮，加入朋友的公司成為共同合夥人，展開了我創業的人生。老實說，當時這個決定可能連憲哥常提的「40%的把握」都沒有，但那時年輕就是最大本錢，我的夠義氣讓我踏上了「創業之路」。
當了老闆跟在職場上受雇非常不同，你會遇到更多「取捨」問題，你更難想像哪裡有平衡存在？你渴望獲得的解答與目標，靠的往往不是夠努力就好，還要有「想像力」和「面對挫折的能力」，更多時候還需要一點「運氣」，你才有機會看到「眼所未見之事」，成就別人認為不可能的事業。畢竟，創業是從0到1，再從1到N的事，摸索太久，你的事業會資金燒盡，宣告破產。若遇重大事情猶疑不決，搖擺不定，你的同事、員工可能也會棄你而去。你在工作、家庭、人際關係之間，也很難取得一個最好的平衡，只能期許多以包容和愛度過每一天。
在職場上打滾十多年之後，終於等到憲哥出這本書――《人生沒有平衡，只有取捨》！我一口氣看完，一邊看，一邊回顧自己的職場歷程。書中每一段職場故事，一次又一次觸動我不斷反思曾經做過的抉擇，明智？愚昧？膽怯？勇敢？犯錯？透過憲哥筆下描繪的故事與精闢觀點，相信每一位職場工作者在看完本書後，肯定都有極大的啟發。特別值得一提的是，今年我已認識憲哥三年，無論是他創業、擔任職業講師、作家、主持人，他在每一個角色，都是極盡生命最大的潛能，帶給每一個認識他的人認識最好的自己。他不只很會說，他還以強大的行動力感染周遭每一個人。通過他長期以來的職場專欄文章、生動有料的廣播主持，到現在備受廣大職場人士歡迎的「線上影音課程」，他總能以最敏銳的職場觀察、清晰的思維，不斷將這股積極、向上又富有洞見的力量，持續以各種媒介、內容形式傳播出去。這本書的出版，集合了他多年對職場深刻的思考，我堅信如能仔細閱讀，勢必對我和你在面對人生複雜、各式挑戰與問題時，都能更富有智慧！
（本文作者為SmartM世紀智庫執行長）
〈專文推薦四〉
熱情和激勵的背後，是溫柔
許皓宜
結婚以後，我一直都住在台北，但幾年前，我的全職工作仍在台中。
那是我剛到台中教育大學任教的第一年，博士班畢業後，教職工作不好找，能擠進公立大學的專業科系任教，對我來說像是天上掉下來的禮物。於是我毫不猶豫地踏進了那個陌生的城市，甚至懷抱著夢想可能有一天全家會為了我的這份工作舉家搬到台中。
事情終究非我所想的那樣，幾經討論，已經習慣了北部生活的家庭，還是以丈夫工作所在地為主，我開始了一連串台北—台中兩地通勤，把高鐵當捷運坐的日子。早先，因為新進教師負有義務行政之責，為了趕每天八點多到校，我大約五點多就起床、準備出門。出門前照例總要摸摸年幼的孩子熟睡的臉龐才捨得離開，誰知有好幾次，孩子在睡夢中睜開眼睛看我，拉住我的手臂問：「媽媽，妳不要去上班好不好？妳陪我。」
我總是為了安撫孩子，差點趕不上高鐵。坐高鐵到台中後，還要騎上二十幾分鐘的機車車程才能抵達學校。前後來來回回三年半的時間，我幾乎沒有一天不在掙扎和疲累中度過。
最後我決定離開專業系所回到台北任教，進入通識教育中心工作。離開專業系所前，很多人勸我要三思，誰知我心裡是帶著對於諮商專業的萬般不捨、卻還是充滿決心地要跨向新的領域。
因為我明白，回到家所在的地方，是我人生最重要的「平衡」。
所以我相當認同憲哥說的這個道理：「人生沒有平衡，只有取捨。」
是的，沒有平衡，只有取捨。或者該說，唯有取捨，才有平衡。
憲哥一直是我的生涯中最景仰的一位「前輩」（雖然他常常不讓我這麼稱呼他）。眾所皆知，他身上有的是熱情和激勵，但我一直看到憲哥有個隱藏版的面向，就是「溫柔」。
即使他站在講台上說話有時充滿機車，當你靜下來體會，那個惹人熱淚盈眶的背後，就是「謝文憲式的溫柔」，而《人生沒有平衡，只有取捨》這本新作品裡，我看到的就是憲哥的溫柔。
當然，各式表單、九宮格、四象限……在這套書中仍是不可或缺的系統化學習，但都是因為憲哥從一篇篇溫柔的故事著手，接著再提供我們相關議題的做法，這本書才會充滿動人的啟發和後續可行的實作空間。
我對憲哥的敬佩，在這本書後，已經要長到天山去了。誠摯推薦給你們，這個每個人的生命中都不可或缺的議題。
（本文作者為知名諮商心理師）
〈專文推薦五〉
勇敢的，給人生施展整理魔法
貴婦奈奈
喜歡憲哥這本書，就像心理治療或看電影的過程一樣，看著、聽著別人的故事，幾個小時就經歷了好幾個人生。這些主角們用他們的生命故事幫我們換來面對問題、解決問題的智慧，如此大方地給予是何等的恩惠，我邊看邊充滿感謝。
我們一生中（或一天中）要經歷的，不外是生活、學習、職場、人際和管理，我們要處理瑣碎的事務，還要處理各種關係，要愛別人又不能忘記照顧自己，想經營得完美或照顧得面面俱到幾乎不太可能，過於執著便有騎虎難下的壓力，把自己困入迷霧中原地打轉，很難找對方向走出來，導致我們在追求幸福的過程中反而最先犧牲自己的需求（關係或健康）！
我們渴望幸福，卻過得不幸福，這是多麼大的矛盾啊！仔細反思，在我們追求幸福的過程中到底發生什麼失誤？
你有沒有發現我們的時間不會變多，事情只會越來越多，該做的事以及想做的事雪片般飛來，堆積如山？憲哥嘆：「取捨好難，選擇『要』，需要勇氣；選擇『不要』，更需要勇氣。」就是這麼一回事，說「不」很難，拒絕等於失去，心靈會空一個洞，感覺遺憾，因此我們寧可拚個全身傷、滿頭包，也很少願意主動優雅退出，因為我們不想扛遺憾，那遺憾好像暗示我們做了錯誤的選擇。
你心想，不想遺憾就找個平衡點吧……
就我（這個工作狂）的經驗而言，我自認時間管理手腕很高，工作速度練就手刀般飛快，但我注意到，在這種情況下，即使我成功找到各種角色之間最厲害的平衡點，仍然是個重擔，犧牲的是肝。
認清事實之後必須承認：「就算平衡又怎樣，取捨才是王道！」
取捨是需要一點年紀，經歷一些曲折，才能生出決定和勇氣。
即使取捨使人遺憾，我還是要分享一個正向的結尾。
所謂的「捨」不見得是完全放棄，它可以是一種排序，現在還不是最必要的就先放下，過一陣子再說吧，也許時間一久，你也不再認為它值得抓在手上，甚至不覺得遺憾了。應付不來的工作是，太勉強的關係也是。
有些可以分給別人的工作，就大方轉介或找人合作吧，成為別人的貴人或夥伴反而有機會把屬於你自己的那塊餅做大，效果更好，效率更高，看起來是捨棄，卻是以退為進。
勇敢的，給自己人生進行一次斷捨離的整理魔法吧，把生活上大小事件全寫成清單，然後帥氣地拿起紅筆一個一個畫掉，你會發現，寫出來已經很解壓，一個一個從大腦清空、重新洗牌後的人生更解壓！
（本文作者為暢銷作家、諮商心理師、門．療育空間創辦人）
〈專文推薦六〉
面對人生，我們都需要取捨的智慧
葉丙成
我們很多人，在學生時代沒出社會之前，關注的焦點多在課業與升學。那樣的生活雖然有許多苦悶，但對大部分人來說，目標似乎很明確，反正周遭的大人都會跟我們說不要想太多，往那個目標衝就對了。於是，許多人就很「安心」地乖乖念書不想其他的事。
直到有一天，我們從學校畢業了、開始工作了，面對一個許多人都汲汲營營的世界，我們開始焦慮了。因為，在我們的面前，有那麼多的路可以走，有那麼多的選擇要做！
該選這個薪水高但比較無趣的工作，還是該選那個薪水低但感覺很有挑戰性的工作？該全心在一家公司好好耕耘，還是應該趁年輕多去幾家公司歷練增加經驗？該等比較有錢了再成家，還是應該早點選定人生伴侶一起打拚？
人生突然之間有好多選擇要做，但我們從來沒有被好好教育過該怎麼做選擇！從小到大，念什麼學校、念什麼科系、做什麼科展題目、參加什麼比賽，我們常常都是由爸媽師長幫我們做選擇。而且，我們信任他們會幫我們做「最好的選擇」，所以我們就這樣一路走過來了。如今一出社會，面對這麼多選擇要做，怎麼辦？
更慘的是，以前所依賴的爸媽師長，因為我們出社會後專業跟職場環境，已經不是他們所熟悉的，但他們仍習慣要給我們在他們心中「最好的選擇」。明明我們也知道那不是好選擇，卻得面對來自他們「善意的壓力」。都已經不知道該怎麼選了，還要面對身邊這種種的壓力。內心真是無比的焦慮、徬徨！
這種焦慮跟徬徨，都是因為我們從小到大，很少有機會培養「取捨的智慧」。這樣的智慧如何累積？除了從自己的人生體驗去一點一滴累積外，我們還可以從別人的人生經驗來幫助我們做反思、累積智慧。
憲哥這次的新書，深深刻劃了各行各業夥伴，在面對人生眾多難以取捨的選擇難題時的心路歷程。透過這些真實的人生故事，將自己投射其中，思考如果是自己在那種境地，我們究竟會如何抉擇？如何取捨？這是用五十個人的人生抉擇難題所組成的人生模擬考題，讓我們日後面對類似的真實取捨抉擇時，能夠不再那麼徬徨無措。
期待我們每個人，都能透過憲哥這本書來幫自己累積更多取捨的智慧。日後面對取捨，我們都能更加自在地面對它！
（本文作者為台大電機系教授）
詳細資料
- ISBN：9789864773756
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 296頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：25歲~35歲
- 本書分類：> >
內容連載
一場以「職場夢想」為名的論壇，現場近百人默不做聲，全靜靜聽著美婷的故事。
那年她剛滿三十歲，有兩個孩子，工作順遂、家庭幸福、兒女健康，看似完美的人生，卻是美婷花了六年、一場大病後才「換」來的。
七年級媽媽的堅韌
美婷在講台上，一字一字慢慢回憶。六年多前，事業心無比強的她，頂著國外的碩士學歷，與一口流利的英語，加入國內一家上市科技公司，擔任行銷公關的工作。工作能力極強，加上良好的溝通表達能力與協商技巧，不到三年，她已經從專員一路拔升到課長。
晉升之快速，當時每個人都說：「美婷絕不是省油的燈。」她每天第一個到公司開燈，總是最後一個關燈下班，孩子託給公婆帶。
婆婆看在眼底，疼在心底，總是用台語告訴美婷：「工作可以打拚，但不要拚命。」美婷聽了，心裡想著：「不拚命哪有升官的份？」
不久，美婷無預期懷了第二胎。這次孕期折磨許多，嚴重宮縮，那是千萬支針刺向肉體的痛楚，晚上還能蜷曲著在被窩裡哀嚎，但白天要上班的日子，對美婷來說，每一刻都是折磨。她向公司請了假，希望能夠休息一段日子，也希望部門能夠快速補人。
但老闆卻不能理解，為什麼美婷一面反應要補人，一面又能正常加班工作，並沒有太體諒美婷其實是咬牙硬撐。直到幾個月後，美婷流產，老闆才安慰了幾句，要求人事部門盡速補人。她哭了好久，既自責自己沒有保住孩子，更氣自己加班無度。
「沒想到，我還是沒有停下來，直到那年晚會主持之後發生的事情，才讓我終於『清醒』。」美婷說，那時即使對老闆有些怨懟，只要工作上一有表現機會，她還是拚了命地付出。
直到晚會主持後，「我的身體已經疲累不堪，騎車回家的路上，意外被一輛酒駕的汽車攔腰撞上，造成頭顱骨裂，讓我在家靜養了四個多月。」回憶起那段日子，她真的覺得自己很不值。
「有一晚，我女兒跑到我床邊大聲說：『媽咪，妳好久沒跟我說床邊故事了。』那一句話聽得我內心感觸萬分，抱著在旁邊的老公就大聲哭起來，心裡想著，這幾年我到底錯過了多少事情？」
本內容來源於@什麼值得買SMZDM.COM｜作者：江邊漁 2020年1-3月，印表機買了麼？耗材囤了沒？一場突如其來的疫情，讓」居家辦公「和」停課不停學「加速了數字化家庭建設的步伐，讓千萬家庭提前告別了PC時代，跨入了數碼資訊時代，家用電腦的意義終於得到了最正確的解釋和實踐，與之匹配利用率最高的設備：印表機，也隨之成了2020第一季度最暢銷產品之列。 買印表機，看品牌？看類型？線上線下需求旺盛，一度某些性價比型號是一機難求。伴隨各大省市陸續開學的信息，印表機的利用率也略有降低。此時，讓我們回過頭看看，你買的印表機，用的還好麼？選對了嗎？ OK，已入手的，不用後悔買錯了印表機；將來想入手的，看過本文再總選擇也不遲。 印表機不是電腦、手機、相機等設備一次投入就基本滿足所有需求；印表機有點像汽車，汽車使用受到油價、過路費等影響，而印表機的使用則會受到墨水、碳粉、硒鼓等耗材的影響。 入手印表機，咱先對印表機耗材做個了解。 印表機耗材 墨水，噴墨印表機耗材，根據墨水著色劑分為染料墨水和顏料墨水，從製作工藝角度來說顏料墨水相對較染料墨水難度大，所以一般通用墨水耗材均採用染料墨水，因為價格便宜，但是在陽光下，染料墨水極易褪色；遇水也容易顏色溶解。對於追求高質量的同學，可以選用顏料墨水，列印出的圖像效果和文字質感是絕對的佳。當然，一般噴墨印表機廠家的原裝黑色都採用顏料黑墨水，而彩色幾乎都採用染料墨水。 ... 墨倉式墨水，噴墨印表機耗材。隨著噴墨印表機的技術發展，支持超大容量墨倉的噴墨印表機為用戶在雷射印表機和噴木印表機選擇困難之時，提供了重要選擇，也為噴墨印表機耗材成本高給予了正名，讓墨倉式印表機得到了市場的認可。 ... 硒鼓，雷射印表機耗材。主要分一體式硒鼓（含粉）和鼓粉分離式硒鼓。一體式硒鼓的碳粉盒和感光鼓是一體的，碳粉用完，感光鼓就要隨之更換；感光鼓耗盡，碳粉盒也要同步更換。鼓粉分離式硒鼓，當碳粉用光就更換碳粉盒；當感光鼓失效，則僅需換新感光鼓即可。如今的雷射印表機感光鼓質量較高，平均壽命是墨粉盒的10倍，甚至更久，所以鼓粉分離技術的印表機的成本較低。 ... 2品牌印表機耗材 了解了上述印表機的常用耗材，接下來再了解具體的印表機。本文主要選擇愛普生、惠普、佳能、兄弟四個典型品牌展開。 2.1墨倉式印表機 何為墨倉式印表機？追根溯源，以往噴墨印表機價格不貴，墨水貴，導致消費者入手後有上當踩陷阱的感覺。2011年愛普生率先推出墨倉式印表機，直擊市場要害，解決墨水成本高的難題，簡單的說就是墨水用完了，可灌墨、加墨。 作為墨倉式印表機開山鼻祖，愛普生印表機現在主推墨倉式印表機，其凝鍊出「省」、「好」、「多」三大優勢，直擊消費者購買痛點。愛普生噴墨印表機採用的是微電壓式噴頭，噴點均勻，使用壽命長，其墨倉式設計改變了噴墨印表機的命運，爭取到了大量客戶。 ... 愛普生的耗材如何呢？目標店鋪：愛普生辦公京東自營旗艦店 參考耗材，按照銷量默認降低排序，都是彩色墨水，主要是愛普生的彩色印表機產品多，可黑白可彩色，日常除了文檔列印，還可以彩色出照等。 ... （1）愛普生T6721原裝四色套裝墨水，含有黑色、青色、紅色和黃色，一套228元。 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； T6721列印一張紙，消耗成本黑白：228/4000≈0.06元，彩色：228/6500≈0.04元； 總計成本是黑白：0.04+0.06=0.10元，彩色：0.04+0.04=0.08元。 ... （2）愛普生004原裝墨水四色套裝，含有黑色、青色、紅色和黃色，一套228元 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； 004列印一張紙，消耗成本黑白：228/4500≈0.05元，彩色：228/7500≈0.03元； 總計成本是黑白：0.04+0.05=0.09元，彩色：0.04+0.03=0.07元。 ... （3）愛普生T6741原裝六色套裝墨水，含青色、黑色、黃色、洋紅、淡紅和淡青，一套600元。 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； T6741列印一張紙，消耗成本黑白：600/3000=0.2元，彩色：600/5400≈0.11元； 總計成本是黑白：0.04+0.20=0.24元，彩色：0.04+0.11=0.15元。 ... 愛普生墨倉式印表機，耗材銷售前三名對比，使用愛普生004墨水獲得的成本最低，列印一張A4黑白只要9分錢，列印一張彩色A4紙只要7分錢。 ... 2.2普通噴墨印表機 墨倉式印表機由愛普生主導，深受消費者重視；那麼普通噴墨印表機的生存市場是否就被擠壓了呢？讓我們再看看惠普和佳能。惠普和佳能的噴墨印表機噴頭是熱氣泡式，需要把墨水加熱到300℃，採用官方墨水會避免氣泡塞住噴頭。 2.2.1目標店鋪：惠普印表機京東自營官方旗艦店 參考耗材，按照銷量默認降低排序，選擇常規噴墨耗材前2名和最後1名墨水瓶（連供印表機用）。這家京東自營店的惠普噴墨印表機耗材篩選後就5個，最後1款是惠普連供印表機使用的黑色墨水。從另外的角度說，連供印表機和墨倉式印表機有一定區別，但在使用上又是那麼相似，對於消費者，還是要從成本考慮。 ... （1）惠普3YP93AA803，黑色經濟適用/彩色墨盒套裝，189元。 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； 3YP93AA803列印一張紙，消耗成本黑白：189/155≈1.22元，彩色：189/165≈1.15元； 總計成本是黑白：0.04+1.22=1.26元，彩色：0.04+1.15=1.19元。 ... （2）惠普F6V27AA 680黑色墨盒只有1種顏色79元，對應的彩色單支75元，合併後的黑彩套裝是125元，所以選擇了其彩色套裝作為參考。 官方只給出單支列印頁數參考，索性由單支價格比例，算出套裝125元的情況下，黑色墨64元，彩色墨61元。 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； 680列印一張紙，消耗成本黑白：64/480≈0.13元，彩色：61/150≈0.41元； 總計成本是黑白：0.04+0.13=0.17元，彩色：0.04+0.41=0.45元。 ... （3）惠普 1VV21AA GT53XL黑色墨水，65元，主要是連供印表機耗材，店鋪暫時沒有彩色的。 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； 680列印一張紙，消耗成本黑白：65/6000≈0.01元，估算彩色的成本大約0.03元（參考HP518）； 總計成本是黑白：0.04+0.01=0.05元，彩色：0.04+0.03=0.07元（參考HP518）。 ...... 對比之下，惠普連供式噴墨印表機成本是最低的，列印一張A4黑白只要5分錢，列印一張A4彩色只需7分錢；但是在京東自營旗艦店未有售此類彩色墨盒。從某些產品的廣告語」兩年不用買耗材「來看，估計是將來要整體式更換的。不過第三方檢索後，到是有不少。 ... 2.2.2目標店鋪：佳能印表機京東自營旗艦店 佳能噴墨耗材銷量降序，但是每個耗材的介紹較少，沒有任何的可參考列印頁數信息。 ... 乾脆選擇了店鋪常用尺寸A4型號噴墨印表機，也銷售前3名有貨。 ... （1）佳能G1810，這是一款大容量連供可加墨彩色印表機，和惠普類似，通過檢索，該印表機使用的是890墨水，一套（黑紅黃藍）269元。 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； 890列印一張紙，消耗成本黑白：269/6000≈0.04元，彩色：269/7000≈0.04元（0.038四捨五入）； 總計成本是黑白：0.04+0.04=0.08元，彩色：0.04+0.04=0.08元。 ... （2）佳能ip110，匹配的墨水是PGI-35 黑色+CLI-36彩色墨盒套裝，價格218元。 墨水頁面介紹信息很少，從參數找到的文本模式（黑白）：249頁，照片模式（彩色）：112頁。 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； 該墨水列印一張紙，消耗成本黑白：218/249≈0.88元，彩色：218/112≈1.95元（0.038四捨五入）； 總計成本是黑白：0.04+0.88=0.92元，彩色：0.04+1.95=1.99元。 （3）佳能MAXIFY iB4180，使用的是PGI-2800BK/C/M/Y墨水耗材，標準黑色墨盒177元，其他標準色墨盒181元，未找到套裝。 若按照一包A4列印紙500張的價格是20元，每張紙的成本20/500=0.04元； 該墨水列印一張紙，消耗成本黑白：177/1000≈0.18元，彩色：181*3/700≈0.78元； 總計成本是黑白：0.04+0.18=0.22元，彩色：0.04+0.78=0.82元。 ... 佳能的耗材藏的真深，在旗艦店裡沒找到，得去京東頁面單獨檢索才尋的到。佳能噴墨耗材成本最低是連供可加墨890墨水，列印一張A4紙，無論黑白還是彩色，都只有8分錢。 ... 2.3雷射印表機 雷射印表機屬於比較成熟的一類，從上市以來一直占據商務領域，隨著價格的下降，家用印表機選擇雷射型的也越來月普遍。 2.3.1目標店鋪：惠普印表機京東自營官方旗艦店 ... 這幾款自營官方旗艦店，暢銷硒鼓中最便宜的黑色硒鼓列印一張A4紙，需要0.31元。 ... 2.3.2目標店鋪：佳能印表機京東自營旗艦店 ... 佳能印表機京東自營旗艦店，耗材豐富，種類較多。暢銷黑色硒鼓列印A4紙最低只需要0.19元。 ... 2.3.4目標店鋪：兄弟京東自營旗艦店 兄弟雷射印表機，主推的是鼓粉分離，所以需要單獨考慮。下圖是銷售量前三的黑色墨粉。 ... 但從墨粉角度考慮，兄弟暢銷墨粉中列印一張A4紙張需要0.14元。 ... 下圖是銷售前三的硒鼓。 ... 但從硒鼓的角度考慮，兄弟暢銷墨粉中列印一張A4紙張需要0.07元。若綜合考慮墨粉和硒鼓，則列印一張A4紙的成本最低約0.17元（0.14+0.07-0.04=0.17）。 ... 除上述品牌外，還有聯想、奔圖、富士施樂等品牌，再次不一一列舉。 通過上述耗材的對比，我們發現從耗材成本的角度考慮，用彩色墨水實行A4紙張彩打，前3名愛普生占了2名，其中愛普生004墨水僅需0.07元/張。 ... 若是彩色墨水實行A4紙張黑白列印，前3名中愛普生也占據2名，其中佳能原裝890成本約0.08元/張。 ... 不區分雷射和噴墨型號的情況下，純黑白列印，成本最低3名中惠普噴墨和雷射各占一席，兄弟因為鼓粉分離勉強排第3。 ... 從上述遴選出的前三甲，再加以條件：成本總計<0.10元，同時剔除重複型號。最終獲得以下5款耗材成本最優者名單（以品牌名拼音為序），其中愛普生和惠普各占2個，佳能入選1個。 ... 上述表格中的5款耗材分別對應哪些印表機？我們進入下一個環節繼續分析。 3耗材最優印表機之選 3.1愛普生6721原裝墨水系 ... 愛普生辦公京東自營旗艦店，愛普生京東自營旗艦店： （1）愛普生L130印表機 愛普生辦公京東自營旗艦店，目前899元。 ... 愛普生（EPSON)墨倉式彩色噴墨A4家用小型原裝連供照片印表機L130印表機黑色899元京東去購買 愛普生京東自營旗艦店，目前799元。 ... 愛普生（EPOSN）L130彩色墨倉式噴墨印表機799元京東去購買看百科 經濟模式下，A4黑白列印速度27頁/分鐘，彩色15頁/分鐘，無需一杯咖啡就可以打完一份二三十頁的文檔。重要的，該印表機可以列印照片。 ... 尺寸不大，占地小，再擁擠的桌面也可以容納下這款印表機。整機價格899，以一部低端智慧型手機的價格就可以擁有一臺愛普生家用普及型印表機。印表機標配四種墨水（黑、青、紅、黃），正常使用一年無需換耗材。 ... （2）愛普生L1300印表機，愛普生辦公京東自營旗艦店價格是2729元。 L1300是一款圖形設計專用印表機，具有高效、高解析度的出色表現。 ... 愛普生獨特的微壓電技術噴頭，無需加熱即可讓列印出的色彩更持久，為快速的高質量列印提供了先進的硬體保障，同時還降低了耗能。 ... 出色的應用範圍，幾乎全方位適應工作、學習和娛樂。最大尺寸A3，滿足圖紙出圖需求。 ... 3.2愛普生004墨水系 ... （1）愛普生L3151/L3153是愛普生推出的居家特供型號，融列印、複印、掃描和無線的一體機。 經濟模式的快速列印，一點也不遜色於雷射印表機。愛普生微壓電列印頭，高效防止堵墨，杜絕頻繁更換列印頭，降低列印成本。 ... 一套四色墨水，可列印最高7500頁的文檔，和微信直接連接，加入愛普生微信生態圈」小白智慧列印「讓照片或證件列印更輕鬆。 ... （2）愛普生L3109/L3119、L3117、L3161、L3163，這幾款基本類似，都是列印、複印和掃描一體機，最後2款帶有液晶屏。 L3161、L3163帶有無線連接。 ... 黑白、彩色文本或照片，都能搞定。 ... （3）愛普生L1119印表機 L1119普通版和L1119Box的區別。 ... （4）愛普生L5198印表機 集列印、複印、掃描、傳真和Wifi的一體機。 放手一切，一切放手，交給L5198完成任務。 ... 自動輸稿器，讓你解放重複的勞動。 ... 在愛普生微信小程序環境，可以完成所有文檔的列印。 ... 3.3惠普 HP 1VV21AA GT53XL 黑色墨水 ... （1）惠普（HP）508 連供列印一體機 具備列印、複印、掃描和傳真彩色一體機。 藉助微信，實現遠程移動連接。 ... （2）惠普（HP）518 連供列印一體機 和508一樣，具備列印、複印、掃描和傳真彩色一體機。榮獲2019百度用戶選擇獎。 ... （3）惠普（HP）531 連供列印一體機 商務領域充分發揮作用。 ... 3.4惠普（HP）CF228A 黑色硒鼓 28A 適用於HP Laser Jet Pro M403d，HP LaserJet Pro MFP M427dw （1）HP Laser Jet Pro M403d，支持雙面列印，黑白：38頁/分鐘，黑白雙面列印：30面/分鐘。 雙行液晶面板，操控信息清晰明了。 ... （2） HP LaserJet Pro MFP M427dw，多功能一體機，具備雙面列印、複印和掃描功能。 自動雙面、支持無線直接列印。 ... 3.5佳能原裝890墨水 ... （1）佳能G2810，列印、複印和掃描，三合一。 高品質保障工作和生活列印需求 ... （2）佳能G3810，列印、複印、掃描和無線 ，讓列印更輕鬆。 在G2810基礎上更讓使用者應用自如。 ... （2）佳能G4810，列印、複印、掃描、傳真和無線 ，全方面無缺陷。 功能俱全，生活和工作的多面手。 ... 4總結 本文從列印耗材角度考慮，選定了四個具有典型特徵的品牌：愛普生、惠普、佳能、兄弟，並根據品牌耗材銷售數量確定其用戶絕對數的意義。同時，根據官方售賣耗材價格、可印紙張數字來計算基本的列印一張A4紙的最低成本，在此基礎上再篩選出最次成本小於0.10元的耗材，最後再由耗材，推選出合適且在售的具體印表機。數據源於官方旗艦店，或許有差異，但大致差不多。 最終得出的印表機推薦名錄也見證了愛普生、惠普和佳能的品牌價值；特別是噴墨列印領域，愛普生墨倉式印表機表現除了一家獨大的優勢，改變了大家對噴墨印表機的偏見；惠普連供印表機及其雷射印表機有入選，證明其綜合實力是全面的；佳能的連供或可加墨印表機，也是表現不俗。 縱觀噴墨印表機的發展，各大廠家一直致力於解決噴墨印表機的成本高、效率低的問題，如今墨倉式印表機算是完美解決了這些不足，高性能墨倉石印表機的最大列印速度和雷射印表機已經不分上下，真是可喜的進步。正如下圖所示產品，儘管印表機價格上有高低，但在品牌質量保證的情況下，功能也是各有差異，即便是接近2000的價格，在頻繁使用中攤平到長期使用的每一天，還是屬於低投入高產出的。 ... 根據馬斯洛里路理論，從經濟學角度分析，「消費者願意支付的價格≌消費者獲得的滿意度」，也就是說，在購買印表機時，滿足消費者需求層次越高，消費者能接受的產品定價也越高。所以，純印表機？多功能一體機？是否要無線列印？這些需求，還是結合自己的實際情況，做出正確的選擇。 我是江邊漁，「智慧改變生活，分享改變人生」，美好生活從分享開始。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/e5e6o44.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010773426
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